Etusivu » Anemia raskauden aikana: Ymmärrä, ennaltaehkäise ja hoida

Anemia raskauden aikana: Ymmärrä, ennaltaehkäise ja hoida

Viimeksi päivitetty: 26.9.2023

Äidin kokemus anemiasta raskauden aikana

Raskaus on kaunis ja ainutlaatuinen kokemus jokaiselle naiselle. Se tuo mukanaan paljon iloa ja odotusta, mutta myös haasteita ja huolenaiheita. Yksi näistä huolenaiheista on anemia, joka voi aiheuttaa ongelmia sekä äidille että sikiölle. Tämän artikkelin tarkoituksena on kertoa oman kokemukseni perusteella anemiasta raskauden aikana ja antaa neuvoja siitä, miten sitä voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa.

Ensimmäinen askel on ymmärtää, mikä anemia on ja miten se voi vaikuttaa raskauteen. Anemia tarkoittaa sitä, että kehossa on liian vähän punasoluja tai hemoglobiinia, joka kuljettaa happea kudoksiin. Raskauden aikana anemia on yleistä, koska äidin verimäärä kasvaa noin 50 % raskauden edetessä, mikä voi johtaa hemoglobiinitason laskuun.

Raudanpuutteen tutkimuspaketti - Ilman paastoa

59,00 €

Riittävä raudan saanti vaikuttaa muun muassa jaksamiseen, mielialaan, yleisvointiin ja sydämen toimintaan. Testipakettiin on valittu raudanpuutteen tarkasteluun tarvittavat testit. Pelkän ferritiinin lisäksi tulisi tarkistaa myös tulehdusarvo CRP ja verenkuva.

Anemian yleisimpiä oireita ovat väsymys, heikotus, huimaus ja kalpeus. Itse huomasin oireet ensimmäisen raskauteni aikana, kun väsymys ja heikotus valtasivat minut keskellä päivää. Olin tottunut siihen, että raskaus voi olla väsyttävää, mutta tämä väsymys tuntui erilaiselta – se ei helpottanut edes levon jälkeen. Tiesin, että minun oli keskusteltava asiasta lääkärini kanssa.

Raskauden aikainen anemia voi johtua monista eri syistä, kuten raudan, foolihapon tai B12-vitamiinin puutteesta. Rautapuutosanemia on yleisin syy, ja se johtuu usein riittämättömästä raudansaannista ruokavaliosta tai raskauden aikaisista verenvuodoista. Lääkärini teki verikokeet ja totesi, että minulla oli rautapuutosanemia, joka vaati hoitoa.

Hoito anemialle riippuu sen syystä. Rautapuutosanemian hoidossa yleisin hoitomuoto on rautalisän nauttiminen tabletteina tai nestemäisenä valmisteena. Lääkärini määräsi minulle rautalisää, ja hän neuvoo myös syömään rautarikkaita ruokia, kuten punaista lihaa, linssejä ja pinaattia. Foolihappo- ja B12-vitamiinipuutosanemioiden hoitoon käytetään yleensä vitamiinilisiä ja ruokavaliomuutoksia. On tärkeää, että noudatat lääkärisi ohjeita ja otat lisäravinteet säännöllisesti.

Anemian ennaltaehkäisy raskauden aikana on yhtä tärkeää kuin hoito. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ehkäistä anemiaa raskauden aikana

Syö monipuolisesti ja tasapainoisesti

Varmista, että saat tarpeeksi rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinia ruokavaliosta. Rautarikkaita ruokia ovat esimerkiksi punainen liha, linnunliha, kala, palkokasvit, pinaatti ja täysjyväviljat. Foolihapon lähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, palkokasvit ja sitrushedelmät, kun taas B12-vitamiinia löytyy lihasta, kalasta, munista ja maitotuotteista.

Ota raskausvitamiineja

Useimmat raskausvitamiinit sisältävät rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinia, jotka voivat auttaa ennaltaehkäisemään anemiaa. Keskustele lääkärisi kanssa sopivista vitamiineista ja annostuksista.

Tarkkaile oireita

Ole tietoinen anemian oireista, kuten väsymyksestä, heikkoudesta ja huimauksesta. Jos huomaat näitä oireita, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisimman pian.

Raudanpuutteen tutkimuspaketti - Ilman paastoa

59,00 €

Käy säännöllisesti neuvolassa

Raskauden aikana tapahtuvat säännölliset tarkastukset auttavat varmistamaan, että sekä äiti että lapsi pysyvät terveinä. Lääkäri tai kätilö tarkistaa veriarvosi ja voi havaita anemian varhaisessa vaiheessa.

Vältä liiallista kahvin, teen ja kalsiumin saantia

Nämä aineet voivat heikentää raudan imeytymistä, joten vältä niiden nauttimista suurina määrinä, erityisesti samanaikaisesti rautarikkaiden ruokien tai rautalisien kanssa.

Anemia raskauden aikana

Anemia raskauden aikana voi olla haastavaa käsitellä, mutta oikeilla tiedoilla ja resursseilla on mahdollista ennaltaehkäistä ja hoitaa sitä tehokkaasti. Oma kokemukseni anemiasta opetti minulle, kuinka tärkeää on kuunnella kehoani ja tehdä yhteistyötä lääkärini kanssa varmistaakseni terveen ja turvallisen raskauden.

Älä pelkää pyytää apua tai neuvoja lääkäriltäsi, kätilöltä tai muilta terveydenhuollon ammattilaisilta, jos sinulla on huolenaiheita anemian suhteen. He ovat siellä auttaakseen sinua ja varmistamaan, että saat parhaan mahdollisen hoidon sekä itsellesi että lapsellesi. Voit myös keskustella muiden äitien kanssa, jotka ovat kokeneet anemiaa raskauden aikana, jotta saat vertaistukea ja neuvoja.

Lopulta, muista, että vaikka anemia voi aiheuttaa ongelmia raskauden aikana, se on yleensä hoidettavissa ja ennaltaehkäistävissä. Oikeiden toimenpiteiden avulla voit nauttia terveestä ja onnellisesta raskaudesta ja keskittyä odottamaan perheesi uutta jäsentä.

Yhteenvetona, anemia raskauden aikana voi olla haasteellinen tilanne, mutta se ei ole ylitsepääsemätön. Tärkeintä on tiedostaa sen mahdollisuus, ennaltaehkäistä sitä parhaan kykysi mukaan ja hoitaa tilannetta, jos se ilmenee. Keskustele avoimesti terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, noudata heidän ohjeitaan ja älä pelkää pyytää tukea ja neuvoja tarvittaessa. Terve ja onnellinen raskaus on mahdollista, vaikka anemia olisikin osa kokemustasi.

Usein kysytyt kysymykset

Miten raudan puute vaikuttaa sikiöön?

Raudanpuute raskauden aikana voi vaikuttaa sekä äitiin että sikiöön. Vaikka keho pyrkii priorisoimaan raudan jakautumista sikiölle, vakava raudanpuute voi aiheuttaa useita komplikaatioita ja haittavaikutuksia sikiölle:

Alhainen syntymäpaino: Raudanpuute voi johtaa alhaiseen syntymäpainoon, mikä voi altistaa vauvan erilaisille terveysongelmille sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.

Ennenaikainen syntymä: Raudanpuuteanemia on yhdistetty kohonnut riski ennenaikaisesta synnytyksestä. Ennenaikaiset vauvat voivat kohdata erilaisia terveysongelmia, kuten hengitysvaikeuksia, ruokintaongelmia ja alttiutta infektioille.

Heikentynyt kognitiivinen ja motorinen kehitys: Rauta on tärkeä ainesosa aivojen kehityksessä, ja raudanpuute raskauden aikana voi vaikuttaa haitallisesti lapsen kognitiiviseen ja motoriseen kehitykseen. Tämä voi ilmetä esimerkiksi heikentyneenä älykkyytenä, oppimisvaikeuksina tai käyttäytymisongelmina.

Heikentynyt immuunijärjestelmä: Rauta on tärkeä osa immuunijärjestelmän toimintaa, ja sen puute voi heikentää lapsen kykyä taistella infektioita vastaan sekä syntymän jälkeen että myöhemmin elämässä.

Anemia lapsella: Jos äidin raudanpuute jatkuu raskauden loppuun asti, myös vastasyntynyt lapsi voi olla aneeminen. Tämä voi altistaa lapsen lisäkomplikaatioille, kuten infektioille ja heikentyneelle kasvulle.

On tärkeää huomata, että nämä riskit ovat suuremmat, kun raudanpuute on vakava ja hoitamaton. Äidin raudanpuutteen havaitseminen ja hoitaminen raskauden aikana voi auttaa vähentämään näitä riskejä ja edistämään terveen sikiön kehitystä. Keskustele lääkärisi tai kätilösi kanssa raudan saannista, ja noudata heidän ohjeitaan rautalisien ja ruokavalion suhteen varmistaaksesi riittävän raudansaannin raskauden aikana.

Milloin anemia on vakava?

Anemia luokitellaan vakavaksi, kun hemoglobiinitaso laskee merkittävästi normaalin alapuolelle, mikä voi johtaa moniin terveysriskeihin ja komplikaatioihin. Vakavan anemian kriteerit voivat vaihdella riippuen sukupuolesta, iästä ja raskaudesta. Hemoglobiinin viitearvot naisille ovat yleensä noin 12-15,5 g/dL (grammaa desilitrassa) ja raskaana oleville naisille 11-12 g/dL raskauden ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana sekä 10,5-11 g/dL raskauden toisen kolmanneksen aikana.

Anemiaa pidetään vakavana, kun hemoglobiinitaso laskee alle 8-9 g/dL. Vakavan anemian oireet voivat olla voimakkaampia kuin lievän tai kohtalaisen anemian oireet ja sisältää:

– Voimakas väsymys ja heikkous
– Huimaus ja pyörtyminen
– Hengenahdistus ja nopea syke
– Rintakipu
– Palelu ja kylmät kädet ja jalat
– Ihon, kynsien ja limakalvojen kalpeus

Vakava anemia, erityisesti raskauden aikana, voi aiheuttaa komplikaatioita sekä äidille että sikiölle, kuten sydämen ylikuormitus, ennenaikainen synnytys, alhainen syntymäpaino ja heikentynyt kognitiivinen kehitys lapsella. Siksi vakava anemia vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa ja seurantaa.

Jos epäilet, että sinulla saattaa olla vakava anemia, ota yhteyttä lääkäriisi tai terveydenhuollon ammattilaiseen. He voivat arvioida tilanteesi, tehdä tarvittavat verikokeet ja määrätä asianmukaista hoitoa. Vakavan anemian hoito voi sisältää rauta-, foolihappo- tai B12-vitamiinilisien lisäksi verensiirtoja tai muita hoitomuotoja riippuen tilanteesta ja anemian syystä.
Muista, että anemian ennaltaehkäisy ja varhainen hoito ovat parhaita keinoja estää vakavan anemian kehittyminen. Noudattamalla tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinia, sekä käymällä säännöllisesti terveydenhuollon ammattilaisten tarkastuksissa raskauden aikana, voit vähentää riskiäsi sairastua vakavaan anemiaan.

Mitä oireita anemia aiheuttaa?

Anemia voi aiheuttaa erilaisia oireita, jotka voivat vaihdella henkilöstä toiseen ja riippua anemian vakavuudesta. Joillakin henkilöillä voi olla vain lieviä tai vähäisiä oireita, kun taas toisilla voi olla voimakkaampia ja haittaavampia oireita. Yleisiä anemian oireita ovat:

Väsymys ja heikkous: Anemian yleisin oire on väsymys, koska keho ei pysty tuottamaan tarpeeksi punasoluja tai hemoglobiinia kuljettamaan happea kudoksiin.

Kalpeus: Hemoglobiinin puute voi johtaa ihon, kynsien ja limakalvojen kalpeuteen, koska verenkierto ei pysty kuljettamaan happea tehokkaasti.

Hengenahdistus: Hapenpuute kehon kudoksissa voi aiheuttaa hengenahdistusta, erityisesti rasituksen aikana.

Huimaus ja pyörtyminen: Alhainen hemoglobiinitaso voi heikentää verenkiertoa aivoihin, mikä voi aiheuttaa huimausta, pyörrytystä ja joskus pyörtymistä.

Nopea tai epäsäännöllinen syke: Sydän joutuu pumppaamaan verta nopeammin ja voimakkaammin, jotta kehon kudokset saavat riittävästi happea, mikä voi johtaa nopeaan tai epäsäännölliseen sykkeeseen.

Rintakipu: Anemia voi aiheuttaa rintakipua, erityisesti voimakkaan fyysisen rasituksen aikana, koska sydän joutuu työskentelemään kovemmin pumpatessaan verta.

Päänsärky: Hapenpuute aivoissa voi aiheuttaa päänsärkyä.

Kylmät kädet ja jalat: Verenkierron heikkeneminen voi johtaa kylmiin käsiin ja jalkoihin.

Huonontunut keskittymiskyky ja kognitiiviset toiminnot: Aivojen hapensaannin väheneminen voi vaikuttaa keskittymiskykyyn ja kognitiivisiin toimintoihin.

Hiustenlähtö ja kuiva iho: Riittämätön verenkierto voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja kuivaa ihoa.

Oireet voivat olla samankaltaisia muiden sairauksien kanssa, joten on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos epäilet anemiaa. He voivat tehdä verikokeita ja muita tutkimuksia selvittääkseen, onko anemiaa ja minkä tyyppistä anemiaa sinulla mahdollisesti on, ja määrätä tarvittaessa asianmukaista hoitoa. Muista, että anemian hoito ja ennuste riippuvat sen syystä ja vakavuudesta, joten on tärkeää saada oikea diagnoosi ja noudattaa lääkärin ohjeita hoidon suhteen. Anemian oireiden tunnistaminen ja varhainen hoito voivat auttaa sinua saamaan paremman terveyden ja elämänlaadun sekä ehkäisemään vakavia komplikaatioita.

Voiko anemia parantua?

Kyllä, useimmissa tapauksissa anemia voidaan hoitaa ja parantaa. Anemian hoito riippuu sen tyypistä ja syystä, ja tehokkain hoito vaihtelee eri anemian muotojen välillä. Joitakin yleisiä anemian hoitomuotoja ovat:

Rautalisät: Rautapuuteanemia on yleisin anemian muoto, ja sitä voidaan hoitaa rautalisillä ja rautapitoisen ruokavalion avulla. Tämä auttaa lisäämään kehon rautavarastoja ja normalisoimaan hemoglobiinitasot.

Foolihappo ja B12-vitamiini: Anemia voi johtua myös foolihapon tai B12-vitamiinin puutteesta, erityisesti megaloblastisessa anemiassa. Tässä tapauksessa hoitoon kuuluu näiden vitamiinien lisäravinteet ja niitä sisältävän ruokavalion noudattaminen.

Erytropoietiini: Joissakin tapauksissa, kuten kroonisen munuaissairauden aiheuttamassa anemiassa, lääkäri voi määrätä erytropoietiinia. Tämä on hormoni, joka stimuloi luuytimen punasolujen tuotantoa.

Verensiirto: Vakavan tai akuutin anemian tapauksessa, kuten merkittävän verenhukan seurauksena, verensiirto voi olla tarpeen lisätäkseen punasoluja ja hemoglobiinia kehossa.

Lääkitys: Joissakin anemian muodoissa, kuten hemolyyttisessä anemiassa tai aplastisessa anemiassa, lääkitys tai muu hoito voi olla tarpeen. Tämä voi sisältää immunosuppressiivisia lääkkeitä, kortikosteroideja tai luuydinsiirtoa vakavissa tapauksissa.

Anemian paraneminen voi viedä aikaa, ja hoitoon liittyvät vaikutukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen. On tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita ja käydä säännöllisesti seurantakäynneillä varmistamassa, että hoito on tehokasta ja että hemoglobiinitasot normalisoituvat. Anemian ennaltaehkäisy, kuten tasapainoisen ruokavalion noudattaminen ja riittävien rauta- ja vitamiinitasojen ylläpitäminen, on myös tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.